Bimbi d’estate: il vademecum dei pediatri

 

 

 Cappellino, crema solare, occhiali da sole e farmaci pronti per ogni evenienza. Senza dimenticare il giocattolo preferito, l’eventuale “copertina di Linus”, carta e colori. Sono alcuni degli oggetti da non scordare per una valigia a misura di bambino. I consigli ai genitori in partenza con figli al seguito arrivano da Alberto Ugazio, presidente della Sip (Società italiana di pediatria). «Negli ultimi anni - sottolinea l’esperto - si è assistito a un progressivo aumento del numero di viaggi, anche verso destinazione lontane, che coinvolgono tutti i componenti il nucleo familiare, compresi bambini molto piccoli». Di conseguenza è «progressivamente cresciuta la richiesta di informazioni e consigli riguardanti le principali norme di sicurezza necessarie in vista del viaggio. Fondamentale a questo proposito risulta un adeguato councelling preliminare da parte del pediatra o, quando necessario, dello specialista infettivologo». Ecco quindi il vademecum dei pediatri per una vacanza sana e rilassante, ma anche rispettosa delle esigenze del piccolo di casa.

 

1) Se l’età lo consente, coinvolgete i vostri bambini nell’organizzazione del viaggio fin dalle prime fasi, mostrando loro i posti che visiterete e cercando di renderli il più interessanti possibile.

2) Se viaggiate in aereo, il momento del decollo e dell’atterraggio potrebbero risultare i più fastidiosi, soprattutto se i vostri bambini soffrono di otite o catarro tubarico. Ai più piccoli date da bere con il biberon durante queste due manovre, a quelli più grandi offrite invece un chewingum da masticare.

3) Non dimenticate di portare con voi tutti quegli oggetti (giocattoli, peluche, copertine, cassette con le musiche preferite, carta per disegnare) che sono particolarmente cari ai vostri bambini e che li aiuteranno a sentirsi più rilassati.

4) Siate flessibili: un buon programma di viaggio è importante per una bella vacanza, ma è necessario adattarsi di volta in volta anche a quello che i bambini desiderano fare. Inserite quindi in agenda alcune soste o momenti ad hoc, come una semplice corsa in un prato o una visita a qualche parco divertimenti.

5) Prima e durante il viaggio è importante offrire cibi leggeri, digeribili e in dosi contenute, privilegiando pasti piccoli e frequenti ed evitando condimenti, cibi grassi o fritti, per ridurre il rischio di mal d’auto, mal d’aria o mal di mare.

6) È molto importante garantire un adeguato apporto di liquidi per mantenere una buona idratazione. Il caldo e l’aria condizionata aumentano infatti la quantità di liquidi persi attraverso sudorazione e traspirazione. Acqua minerale, tè o succhi di frutta diluiti dissetano e reintegrano i sali minerali, senza appesantire con troppe calorie. Le bevande non dovranno mai essere troppo fredde per evitare il rischio congestione. Se il vostro bambino è abituato a bere utilizzando il biberon o un particolare bicchiere, non dimenticate di portarlo con voi.

7) Mettetevi in viaggio con una con una scorta di piccoli snack: biscotti, cracker, piccoli panini e omogeneizzati, così da poter essere autonomi per alcune ore.

8) Per i più piccoli ricordatevi un cambio adeguato di pannolini e vestiti confortevoli, e per chi viaggia in aereo anche una copertina (a bordo l’aria condizionata è spesso troppo fredda).

9) Ricordate sempre le fondamentali misure di igiene: non dimenticate di avere con voi salviette umide e gel disinfettante per le mani, fazzoletti, bicchieri monouso e copriwater di carta. Le più frequenti forme di diarrea del viaggiatore possono essere prevenute evitando l’assunzione di cibi poco cotti, frutta che non si possa sbucciare e verdura cruda, salse fatte in casa, dolci e budini di produzione artigianale, ghiaccio e acqua non imbottigliata o ben sigillata.

10) Portate sempre con voi un’adeguata farmacia da viaggio che contenga almeno un termometro, cerotti e disinfettanti per la cute, disinfettante per ciucci e biberon, paracetamolo per la febbre, fermenti lattici, soluzioni reidratanti orali, un antibiotico a largo spettro che non richieda di essere conservato in frigorifero e una soluzione fisiologica. È inoltre di fondamentale importanza non dimenticare mai creme solari ad alta protezione, cappellino e occhiali da sole, una pomata per eventuali scottature e un collirio.

11) Informatevi se il luogo di vacanza prescelto richiede determinate vaccinazioni o profilassi (per esempio la profilassi malarica). In tal caso, informatevi per tempo rispetto al tipo di vaccino o profilassi necessaria (il farmaco e la modalità di somministrazione possono variare in base all’età) e alle tempistiche. Alcune vaccinazioni o profilassi devono essere effettuate anche mesi prima della partenza. (Fonte: Adnkronos)

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